TRACK'S DREAMS

TRACK'S DREAMS
European Champion m35 double Decathlon 2014 + World Champion m35 double eptathlon 2014

venerdì 29 giugno 2018

Campionati italiani master di specialità

...di nuovo ad Arezzo !?!?!
Non male per un toscano anche se le due ore di auto te le sciroppi tutte e a fine giugno è anche caldo.
Comunque bando alle ciance non siamo qui a tosare i golden retriever, anche perché dice non gli farebbe bene ma bensì a competere in 3 discipline: 110hs, salto con l’asta e salto in alto.
Nelle prime due sarei addirittura favorito grazie anche alla penuria di specialisti in discipline “tecniche” a favore invece di quelle di velocità pura, resistente e mezzofondo... va beh peggio per loro...
Io comunque nonostante non perfette sensazioni butto lì un 17”45 che non è da buttare visto che il personale è solo a 2 centesimi e inanello la prima medaglia (oro) e poi devo attendere 24 ore per la seconda gara che presumibilmente durerà un po’ di più...
Ma però non dura neanche tantissimo giusto 7 salti, uno per fissare il 3,00mt di entrata, ben tre per 
passare il 3,30mt e risolvere in parte i problemi con la rincorsa e gli ultimi tre falliti a 3,60 e 3,70 dopo che Piovan aveva passato 3,60 alla prima e poi anche 3,80 laureandosi lui campione italiano e lasciando a me solo l’argento... 
Passano altre 2 ore abbondanti perché finisca la gara e un altra per la premiazione, sono le 15e fa un caldo mortale, di lì alle 19 quindi cerco un po’ di relax e smangiucchio frutta secca e fresca ma il tempo non passa più... cerco di rimanere concentrato in attesa appunto della mia terza gara, si tratta del salto in alto che si preannuncia molto combattuto con 6 atleti in 15cm...
Finalmente si comincia, il sole è proprio in direzione salto e quindi si salta alla cieca, la mia progressione inizia a 1,51 poi 1,54 e poi 1,60; aumenta la consapevolezza e infatti si arriva a 1,66 saltato al secondo tentativo mentre gli altri quasi tutti al primo, siamo rimasti in 4, io sono sui miei limiti ma in due passano 1,69 alla prima e un altro alla seconda, io sono intimorito un po’ dalla misura e al terzo tentativo vado di là ma... vibra vibra... giù. Noooooo! Anche stavolta niente personale, è medaglia di legno... va beh mica si può sempre competere con gli specialisti... doccia fugace, tallone sinistro fuori uso che provoca dolore ad ogni appoggio e via in auto per 1h58 tirata per tornare al cancello di casa e accendere my Sky per vedere la Diamond League di Parigi, malati di atletica. 

lunedì 4 giugno 2018

Un Argento che vale tanto

Ebbene si, niente tris di ori ma ci abbiamo provato fino in fondo.
Ai campionati italiani di prove multiple infatti nella categoria M40 si scontravano tra gli altri il detentore del titolo da tre anni consecutivi nella categoria M35 Terreni e appunto il sottoscritto che da due anni di fila portava a casa con punteggi intorno ai 5200pt (non molti in verità) il titolo negli M40 appunto.
I pronostici davano Terreni favoritissimo anche perché fresco da un argento nei regionali assoluti ma non era come sempre al 100% con una caviglia molto dolorante, così come anche io venivo da una settimana di stop per questa infiammazione all’adduttore destro.
Comunque pronti via si comincia con un buon 100 in 12”16 contro il suo 12”44, subito però controbattuto da un suo 5,68 nel lungo contro il mio 5,54, ma a sorpresa sto davanti nel peso con 9,91 rispetto al suo 9,69 che per lui è davvero poco. Ma nell’alto nonostante io mi attesti sul personale cioè 1,66 prendo le paghe dal suo 1,72 ma se lui era indebolito dalla dissenteria e me il ginocchio sinistro era andato oltre il range previsto. A questo punto però grazie ad un 400 ben gestito e ben spremuto in 56”39 contro 57”35 chiudo davanti di una ventina di punti la prima giornata. Ma ben sapevo che già dopo gli ostacoli sarei tornato dietro nonostante il PB 17”43 ma contro un 16”95 c’è ben poco da dire, cosiccome con un 28,57 nel disco difronte ad un 32,72. Siamo al salto con l’asta e a dispetto di una settimana prima dove avevo saltato 3,30 inizio una progressione che passa 3 a 3,20 a 3,40 e a 3,60 dove commetto il primo errore ma poi alla seconda prova azzecco il salto della domenica. A questo punto in gara ormai da solo provo il 3,70 ma forse non troppo convinto manco il valicamento se pur di poco tutte e tre le volte quindi 20cm in più del competitor sono pochi punti per tornare davanti prima del giavellotto. E qua più o meno si sapeva che lui lanciava over 40 e io over 30, 140 punti presi qua portano il distacco a 200 punti abbondanti e a poco valgono i sette secondi di vantaggio nel 1500 finale chiuso in 5’13 se non a oltrepassare i 5800 punti e a ridurre a 168 il distacco finale. Ci abbiamo provato ma il risultato finale è giusto. Alla prossima

mercoledì 30 maggio 2018

CDS assoluti 1 e 2

Ebbene si, decatleta se pur master è un pò un tappabuchi in qualsiasi gara e quindi nella prima giornata a Campi Bisenzio e nella seconda ad Arezzo abbiamo piazzato 4 risultati per coprire alcune gare che potevano rimanere orfane di punteggi, quindi 9,97 nel peso e 1,60 nell'alto prima e 3,30 di asta e 55"71 nel 400 hanno anche saggiato la forma in vista dei campionati italiani di prove multiple del 2 e 3 giugno. Purtroppo è saltato fuori un dolore all'adduttore destro che limita molto tutti gesti atletici quindi la settimana pregara sarà all'insegna del riposo e degli antinfiammatori. :-(

2018... ma la testa dove è?

Talmente sono rimbambito che ad oggi non saprei se poi a fine 2017 ho partecipato o meno al Pentalanci che mi sono anche dimenticato di postare qualcosa sugli europei indoor che si sono svolti a Madrid a fine marzo dove a parte mille inconvenienti ho portato a termine un pentathlon abbastanza confortante con l'11° posto a pochi punti dalla top ten. Infatti 9"70 subito pb sui 60hs e dopo un lungo (5,44) e un peso sufficiente  (9,71) un 1,66 (pb eguagliato) nell'alto hanno portato ad un punteggio di 3021pt nonostante un 1000 finale in 3'11" causato da una partenza tartaruga.....

lunedì 4 settembre 2017

PENULTIMO ATTO 2017

Con il decathlon assoluti dei primi di settembre a Livorno, a cui abbiamo partecipato fuori forma siamo arrivati al penultimo atto del 2017 che verosimilmente si chiuderà con il pentalanci master di Pistoia ai primi di ottobre, si perché eventuali gare di cross nel mese di dicembre sono da inserire nel programma 2018. Abbiamo comunque avuto buone indicazioni sui punti in cui lavorare duro grazie ai tecnici presenti e disponibilissimi presenti alla manifestazione, le ultime indicazioni arriveranno adesso dall'ultimo mese del Corso Istruttori Fidal che appunto si chiuderà con l'esame nella settimana dopo il pentalanci. A prestooooo

martedì 6 giugno 2017

OPERAZIONE BIS RIUSCITA

... in quel di Mantova nel primo weekend di luglio saliamo di nuovo sul primo gradino del podio nazionale nel decathlon con una condotta di gara paziente e con una gestione di esperienza; infatti dopo le prime 5 gare il distacco dal primo era sotto ai 100 punti ed è quindi bastato attendere le gare a me piu idonee per andare in testa ed amministrare il punteggio...
Due giorni intensi, tanto caldo e poco vento, alcune conferme ma anche alcuni campanelli di allarme, infatti è già in previsione una profonda ristrutturazione di alcuni gesti tecnici...

lunedì 24 aprile 2017

DECATHLON DI PROVA

Ebbene sì, i 40 si fanno sentire e se si gareggia fuori forma insieme ai migliori atleti assoluti di toscana ed Emilia magari si rimane a bocca amara... così fu in quel di Livorno ai campionati regionali di multiple dove nonostante un buon 12"11 sui 100mt le altre 9 gare sono andate al di sotto delle aspettative ... nonostante ciò nessun aggravio alla caviglia e al semimembranoso sinistro entrambi sempre sul chi va là e da martedì si riparte lavorando sui punti fondamentali delle 10 discipline. Parola d'ordine semplicità e sicurezza nel gesto atletico... byte bye