TRACK'S DREAMS

TRACK'S DREAMS
European Champion m35 double Decathlon 2014 + World Champion m35 double eptathlon 2014

lunedì 29 aprile 2019

Vento freddo a Soffiano...

... e anche acqua purtroppo!
Non avevo mai gareggiato a Soffiano ed i campionati regionali assoluti di prove multiple sono stati l'occasione giusta, tra l'altro prima gara in pista 2019 avendo saltato le indoor in favore di campestri e duathlon.... La resistenza organica infatti sembra a posto per sopportare la 2 giorni di fine aprile.
Bando alle ciance: 100mt 12"52 (non male come prima uscita e partenza moscia),
salto in lungo 5,32mt (nonostante stacco fuori pedana quindi ok) e qui inizia il vento...
getto del peso 10,14mt (e anche 10,07 al primo lancio... molto buono nonostante meno forza)
salto in alto 1,65mt (uno show sull'asticella sfiorata e toccata in questa e nelle 3 misure precedenti)
400mt 59"62 (senza lilleri non si lallera, poco allenamento specifico e quindi va bene così). Tutti a nanna anche perchè sono le 20e30 e il vento è ghiaccio.
Secondo giorno rischio mi presento con 4 ore di anticipo (per sbaglio) e quindi aspetto le 14 per iniziare con i 110hs : 19"19 (e questo è il pb!!! ma l'adduttore sinistro dice CIAONE...
pioggia in arrivo ma provo comunque il disco lanciando tra i primi e con la pedana asciutta:27,72mt (mica male.....) ma poi giu di tempesta... intanto mi freddo e il dolore aumenta
Ok faccio la doccia calda e ... vado dal giudice a capire cosa succederà, sono già le 16e30 e pare inizi a smettere di piovere, in classifica sono quarto e il terzo non è lontano ma sopratutto gli guadagnerei sia sull'asta che sul giavellotto (ma questa è un altra storia perchè sono Zoppo). Quindi me ne vado mesto mesto e trovo coda in fipili, grandine a Empoli e un sole che spacca a Navacchio e fino casa...
Intanto penso alle 4 settimane che mi separano dal DECATHLON MASTER e come recuperare e cosa allenare di più.... mi sparo un Oki .....e buonanotte a tutti